Yoga et Méditation

Saison 2025-2026


Le Yoga, avec Virginie, qui vous propose un yoga de l'énergie, le Ha-Tha Yoga introspectif. 

Une agréable manière d'entrer en contact avec qui nous sommes profondément et d'assouplir et tonifier le corps tout en douceur et bienveillance.

Méditation-relaxation adultes : Méditations guidées, relaxations, sons de guérison, sourire intérieur, respirations, visualisations, méditations silencieuses, scans corporels, rotations de conscience... Diverses propositions vous serons faites pour équilibrer le système nerveux, ressentir plus de sérénité, de présence à soi et aux autres, (re)trouver la sécurité intérieure

Yoga ados ou adultes : Le Yoga de l'énergie est un Ha-Tha Yoga introspectif, en lien avec les cycles saisonniers et axé sur les ressentis et les trajets énergétiques du souffle. Celui que je propose est principalement fait de préparations aux postures, de postures elles-mêmes, de relaxation et de quelques pranayamas. J’y ajoute aussi des pratiques Taoïstes internes, qui nous mènent à une autre forme de connaissance de soi, à travers nos organes, nos émotions et les liens que nous entretenons avec le vivant en nous et autour de nous.

Yoga parents-enfants : pour vivre le Yoga de l’énergie en famille, en toute complicité et partager des moments sereins et doux

 

Planning  : Attention ! en cours de modifications par manque de salles disponibles. Merci de patienter avant réinscription.

Les séances sont susceptibles d’être modifiées selon les disponibilités de l'encadrante, sous réserve de mise à disposition des salles par la mairie et d'un effectif suffisant.

Groupes

Jours

Horaires

Tarifs hors adhésion

Yoga Adultes matin

Mercredi

08h30 - 10h

295 €

Yoga Parent - enfant *
(inscription à faire au nom de l'enfant)

Mercredi

10h00 - 11h00

195 € par enfant

Yoga Adultes midi

Mercredi

12h30 - 13h30

195 €

Yoga Ados (10 - 15 ans)

Mercredi

14h00 - 15h00

195 €

Yoga Adultes après - midi

Mercredi

16h30 - 18h00

295 €

Méditation / relaxation

Mercredi

18h00 - 19h00

195€ méditation seule ou

100 € avec 1 inscription au yoga 

Yoga Adultes soir 

Mercredi

19h00-20h30
 

295 €

Pour les anciens adhérents :

S'inscrire

 

Pour les nouveaux adhérents : 

Référent : Virginie COZE

Rendez-vous : les mercredis
au Centre Sportif de la Cité de l’Eau, salle Héraclès

Reprise le : mercredi 17 septembre 

Matériel requis : Tapis

 

 

 

 

 

* Yoga Parent - enfant : l'inscription sur notre site doit être effectuée au nom de l'enfant car l'accompagnateur peut être différent au fil des séances.