Yoga 2026-2027
Focus sur ...
Les réinscriptions débuteront exceptionnellement après le 1er août.
Pour découvrir l'activité et vous préinscrire, rendez-vous au Forum des Associations le samedi 5 septembre de 9h à 13h, Cité de l'Eau.
Modalités
Vérifiez le questionnaire de santé pour savoir si le certificat médical est nécessaire.
Documents nécessaires :
Infos pratiques
Référent : Virginie COZE
Rendez-vous : les jeudis
salle de danse de la salle polyvalente, Place du 8 mai 1945, Publier
Reprise le : jeudi 10 septembre
Matériel requis : Tapis
A travers les cours qu'elle propose, Virginie nous invite à assouplir et tonifier le corps en douceur et avec bienveillance. Cela nous mène peu à peu vers une meilleure compréhensions de nos fonctionnements, et un apaisement émotionnel.
Yin Yoga / Méditation : Spécial anti-stress !
Un temps en Yin Yoga + un temps méditatif
Très relaxant, le Yin Yoga agit plus spécifiquement sur les articulations, tendons et ligaments et équilibre les énergies tout en douceur...et souvent en musique !
La méditation sera soit de la pleine conscience (méditation sur le souffle, balayage corporel, etc...) soit des pratiques Taoïstes internes (sourire intérieur, sons dans les organes, etc.)
Des propositions faites pour équilibrer le système nerveux, ressentir plus de sérénité, de présence à soi et aux autres, (re)trouver la sécurité intérieure.
Yoga adultes :
Le Yoga de l'énergie est un Ha-Tha Yoga introspectif, en lien avec les cycles saisonniers, axé sur les ressentis, et les trajets énergétiques du souffle. Vous y trouverez de longs temps de préparations aux postures, des postures, une belle présence à la respiration, de la relaxation et quelques pranayamas.
Ce yoga éveille ou préserve les liens que nous entretenons avec le vivant, en nous et autour de nous.
Planning / Session
Une fois votre inscription validée, vous intégrez un groupe défini pour toute la saison afin d'assurer la continuité de votre progression.
Ce planning est susceptible d’être modifié selon les effectifs et sous réserve de mise à disposition des salles par la mairie.
Sessions d'1h
Yin Yoga & Méditation : Jeudi de 11h00 à 12h00
Yoga Adulte : Jeudi de 12h00 à 13h00
Méditation : Jeudi de 16h00 à 17h00
Tarif (hors adhésion) : 195 €
Ha-Tha Yoga - Adultes (1h30)
Une séance au choix à définir lors de l'inscription
Jeudi de 14h30 à 16h00
Jeudi de 17h00 à 18h30
Tarif (hors adhésion) : 295 €
