Le Flap vous propose un atelier yoga, le 28 octobre de 9h à 12h

 

Shirley RAMOS vous propose un atelier du yoga très doux, une alliance de yin et restauratif, adapté à tout public, et pour une parfaite détente un atelier de sono thérapie*. Stage ouvert à tous, pas de niveau pré requis.

Nous vous conseillons de participer à l'ensemble du stage, qui combine un atelier Yoga avec une méditation, quelques respirations, chant de mantra puis yoga yin/restauratif. ll sera suivi d’une séance de sono thérapie avec l'utilisation de divers instruments tels que les bols tibétains, des cymbales tibétaines (tingshas), des carillons koshi, un bâton de pluie etc.. Vous avez aussi la possibilité de vous inscrire uniquement à l'atelier de Yoga ou à la sono thérapie*.

(*) Sono thérapie déconseillée aux femmes enceintes ainsi qu'aux personnes ayant un pacemaker.

Matériel à apporter : 1 tenue chaude et confortable, 1 serviette de plage (et ou tapis), 2 plaids /couvertures dont 1 assez épaisse pour nous servir de support lors de certaines postures, 2 briques (ou 2 livres épais), de quoi couvrir les yeux (masque, foulard). Si vous avez, merci d'amener un Bolster/traversin (ou gros coussin de canapé). 

Lieu du stage : Dojo de la cité de l'eau (salle Héracles) à Amphion

Prix de l'inscription : 25 € pour l'atelier Yoga / 15€ pour l'atelier sono thérapie / 35€ pour l'ensemble

Inscription en ligne : "indiquez votre participation"

Nombre de participants pour valider l'activité : 6 inscrits

Date limite d'inscription au stage : Jeudi 26 octobre 2023

 

Procédure d’inscription à un événement si vous n’êtes pas adhérent :

 

1) sur le site flap-74.fr, cliquez sur "connexion"

2) saisissez une adresse mail et mot de passe ; Un mail arrive dans votre boîte.

3) "activez votre compte" depuis votre boîte mail. Votre fiche de contact est maintenant créée dans notre base.

4) Reconnectez-vous à votre espace en cliquant sur "connexion".

Deux possibilités :

- depuis la page d'accueil du site, dans l'évènement, "lire la suite", « indiquez votre participation », validez avec le pouce vert et suivre les indications.

- Vous êtes sur votre espace (fond bleu), allez dans « mes participations », choisissez l’événement, validez avec le pouce vert et suivez les indications.

Le paiement se fait en ligne directement.

Vous pouvez passer du site à votre espace grâce aux symboles "web" et "mon compte" et haut à droite.